Pilates

Pilates is a form of exercise which concentrates on strengthening the body with an emphasis on core strength. This helps to improve general fitness and overall well-being. Similar to Yoga, Pilates concentrates on posture, balance and flexibility.
 
In Pilates the chance of injury is much lower than with other more strenuous forms of exercise. Pilates also focuses on the mind-body connection. While doing the various exercises your mind needs to be constantly aware of your breathing and the way your body moves.
pilates Den Haag

How our members like us

  • Te gek

    Max Tydeman Avatar Max Tydeman
    20 September 2020

    Erg tevreden over de sportschool. Hele aardige personeelsleden die t.a.t. bereid zijn je te helpen. Je wordt voorzien van je eigen schema('s) en je hebt de mogelijkheid om persoonlijk begeleid te worden. Ik heb gekozen voor deze mogelijkheid en heb hier al veel aan gehad. Ook over de groepslessen ben ik erg te spreken, in het bijzonder de Body Combat. Naar mijn mening krijg je zeker waar voor je geld!

    Jamie Groeneveld Avatar Jamie Groeneveld
    15 September 2020

    schone, fijne en gezellige sportschool. Je wordt goed geholpen zodat je jouw doelen kunt bereiken. Aanrader!

    Marije kes Avatar Marije kes
    2 March 2020

    Gezellig en veilig - de trainers hebben enorme kennis en expertise voor elk niveau!

    Sandra Heerma van Voss Avatar Sandra Heerma van Voss
    26 February 2020

    Top Gym! Ga er met plezier naar toe. Super goede begeleiding , goede sfeer. Maken de beloftes die ze doen waar.

    K Avatar K
    29 January 2020

    Family no none-sense gym, met gedegen ervaring overgedragen van generatie op generatie. Dat voel je aan alles; de sociale omgeving, persoonlijke aandacht en begeleiding, maar ook de variatie aan mensen die hier sporten.

    Timothy Zwitser Avatar Timothy Zwitser
    4 January 2020

    Geweldige sportschool! De aandacht wordt echt gelegd op jou zoals de naam al doet vermoeden. Werkt het beste voor mij om het snelst resultaat te krijgen!

    Davey Slagman Avatar Davey Slagman
    16 August 2019

    Erg fijne sportschool, hygiëne was erg goed en het personeel helpt goed.

    Stan Avatar Stan
    11 August 2019

    Super gezellige sfeer, goede begeleiding. Staan altijd voor je klaar als je vragen hebt

    Rieneke Aarts Avatar Rieneke Aarts
    16 June 2019