Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen.
Wat klanten van ons vinden
Te gek
Max Tydeman 20 september 2020
Erg tevreden over de sportschool. Hele aardige personeelsleden die t.a.t. bereid zijn je te helpen. Je wordt voorzien van je eigen schema('s) en je hebt de mogelijkheid om persoonlijk begeleid te worden. Ik heb gekozen voor deze mogelijkheid en heb hier al veel aan gehad. Ook over de groepslessen ben ik erg te spreken, in het bijzonder de Body Combat. Naar mijn mening krijg je zeker waar voor je geld!
Jamie Groeneveld 15 september 2020
schone, fijne en gezellige sportschool. Je wordt goed geholpen zodat je jouw doelen kunt bereiken. Aanrader!
Marije kes 2 maart 2020
Gezellig en veilig - de trainers hebben enorme kennis en expertise voor elk niveau!
Sandra Heerma van Voss 26 februari 2020
Top Gym! Ga er met plezier naar toe. Super goede begeleiding , goede sfeer. Maken de beloftes die ze doen waar.
K 29 januari 2020
Family no none-sense gym, met gedegen ervaring overgedragen van generatie op generatie. Dat voel je aan alles; de sociale omgeving, persoonlijke aandacht en begeleiding, maar ook de variatie aan mensen die hier sporten.
Timothy Zwitser 4 januari 2020
Geweldige sportschool! De aandacht wordt echt gelegd op jou zoals de naam al doet vermoeden. Werkt het beste voor mij om het snelst resultaat te krijgen!
Davey Slagman 16 augustus 2019
Erg fijne sportschool, hygiëne was erg goed en het personeel helpt goed.
Stan 11 augustus 2019
Super gezellige sfeer, goede begeleiding. Staan altijd voor je klaar als je vragen hebt