Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
 
Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen.

Wat klanten van ons vinden

  • 5 star review  schone, fijne en gezellige sportschool. Je wordt goed geholpen zodat je jouw doelen kunt bereiken. Aanrader!

    thumb Marije kes
    3/02/2020

    5 star review  Gezellig en veilig - de trainers hebben enorme kennis en expertise voor elk niveau!

    thumb Sandra Heerma van Voss
    2/26/2020

    5 star review  Top Gym! Ga er met plezier naar toe. Super goede begeleiding , goede sfeer. Maken de beloftes die ze doen waar.

    thumb K
    1/29/2020

    5 star review  Family no none-sense gym, met gedegen ervaring overgedragen van generatie op generatie. Dat voel je aan alles; de sociale omgeving, persoonlijke aandacht en begeleiding, maar ook de variatie aan mensen die hier sporten.

    thumb Timothy Zwitser
    1/04/2020

    5 star review  Geweldige sportschool! De aandacht wordt echt gelegd op jou zoals de naam al doet vermoeden. Werkt het beste voor mij om het snelst resultaat te krijgen!

    thumb Davey Slagman
    8/16/2019

    5 star review  Erg fijne sportschool, hygiëne was erg goed en het personeel helpt goed.

    thumb Stan
    8/11/2019

    5 star review  Super gezellige sfeer, goede begeleiding. Staan altijd voor je klaar als je vragen hebt

    thumb Rieneke Aarts
    6/16/2019